PERCEPÇÃO DE ESTRESSE POR ADULTOS PRATICANTES DO PILATES CLÁSSICO

Resumo

Considerando a incidência de estresse na população adulta, é possível notar a relevância da incorporação de atividades físicas que viabilizam benefícios que venham minimizar o estresse deste público. O objetivo do presente estudo foi verificar a eficácia do Método Pilates no controle do estresse em praticantes adultos. Metodologicamente trata-se de uma pesquisa descritiva de campo, de abordagem qualitativa, realizada em um Studio de Pilates, com participantes de ambos os sexos. Os dados foram analisados segundo a análise de conteúdo de Bardin. Para a apresentação das informações das entrevistas, foram construídos diagramas a partir das categorias analíticas “Percepção do nível de estresse com o Pilates” e “Causas da redução do estresse através do Pilates”. O estudo contou com 22 participantes, sendo 72,7% do sexo feminino com média de idade de 42 anos e média de prática no Método Pilates entre 2 meses a 3 anos. Diante disto constatou-se que os dados coletados mostram que o Método Pilates auxilia significativamente no controle do estresse em adultos de ambos os sexos.